北京保安公司擒拿格斗与运动训练（四）
来源：北京保安公司编辑：北京保安公司编辑时间 ：2015-11-17 10:46点击： 次
北京保安公司擒拿格斗与运动训练（四）
北京保安公司根据关节运动轴的数目和关节面形状，人体关节可分成单轴关节、双轴关节和多轴关节三大类。
单轴关节：只能绕一个轴运动的关节。有滑车关节，其关节面形似滑车，如肱尺关节和指关节，它们只能绕一个轴做屈伸运动;还有车轴(圆椎)关节，，其关节面似车轮的轴式圆柱，关节面位于骨的侧方，骨围绕骨长轴平行的垂直轴旋转，如桡尺近侧与远侧关节。
双轴关节：可以在两个轴方向运动的关节。有鞍状关节，两骨的关节面均呈鞍状，彼此成十字交叉结合，类似握手，每一骨的关节面既是关节头，又是关节窝。鞍状关节有额状轴和矢状轴两个运动轴，如第一腕掌关节，它可以在两个轴上做屈伸和内收外展运动。另外还有椭圆关节，关节头及关节窝的关节面均呈椭圆形，也有额状轴和矢状轴两个运动轴。沿额状轴做屈伸运动，沿矢状轴可做内收外展运动，还可做环转运动，如桡腕关节和寰枕关节等。
多轴关节：是指可在多轴方向运动的关节，其运动范围最大。有球窝关节，关节头较大呈球形，关节窝小而浅且接触关节头的面积不到三分之一，因而它是人体中运动范围最大的关节。其运动轴通过关节的中心，关节沿着这些运动轴可做屈伸、内收外展、旋内旋外和环转运动。如肩关节就是多轴的球窝关节。除此之外还有平面关节，两骨的关节面均平坦而光滑，大体一致，关节囊紧张而坚固，运动幅度极小，只能做轻微的滑动及回旋，所以又叫微动关节，如跗跖关节。
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