北京保安公司教你如何制服对手

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　　秋冬训练课之理论课“腕关节旋外锁定机理”

　　当控制对方的腕部并向外旋拧时，由于腕关节没有外旋的运动能力，腕部的外旋是前臂骨的外旋运动，实质上是桡、尺两骨的交叉旋拧运动，所以其外旋的运动幅度只有150-25。

　　由于整个人体运动链参与运动，直臂时腕部外旋运动輻度可增加到900，但此时肩关节未被全部锁定，仍有前顶后伸的活动能力，对方可向旋拧方向转肩，以求解脱，或全力前顶旋臂增大了擒拿的难度。因而在做腕部外旋且直臂情况下的擒拿，必须以对方的肩关节为圆心，使其手腕做圆弧运动，同时在此过程中，向外旋拧其腕部，或边拉带(向对方前下方)边外旋。

　　当腕关节外旋引起屈臂、上臂内收时，虽然其运动幅度可随屈臂角度的增大而增大至180。，但此时肩关节会被完全锁定。还要注意，如对方屈肘，上臂与前臂之间角度越小，则其臂部的反抗力量越大，尤其不能小于900，因此时对方的肩关节未被锁定，对方可向两侧转身，从而解脱并反击。因此腕部外旋的擒拿最佳状态应是，在对方腕部外旋时，使其屈肘、上臂内收、肘部旋内，锁定肩关节;使其上臂与前臂夹角在450-90。之间，锁定肘关节。此时的外旋力量全部集中在腕关节和前臂骨的桡尺近、远侧关节上，这样才能顺利地锁定整个上肢运动链系统，造成擒拿。

　　在实施腕部外旋擒拿时，往往伴随着腕部的折屈、旋拉同时进行。

　　当对腕部实施外旋并折屈腕关节时，必然使桡尺远侧关节趋向分离，三角纤维软骨盘撕裂，桡尺远侧关节韧带损伤，导致桡尺远侧关节横向分离，尺骨小头向背侧隆起;桡骨小头正处于由手和前臂传至上臂的力线上，而且当腕部外旋引起前臂骨极度外旋时，桡骨小头与桡骨颈也受到冲击，易引起桡骨颈断裂;同时因腕关节的旋拧折屈，使桡腕关节和腕骨间关节受到损伤，造成对方剧烈疼痛，丧失运动能力并被锁定肩、肘关节，形成擒拿。

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