保安培训理论课

　　北京保安公司宣：保安即“保一方平安”;就是通过保安的工作，使固定的区域内安全、稳定;要想达成这个目的，必须要求保安员有过硬的专业素质和自身能力;而这些能力和素质则需要保安公司的培训和训练来达成了。

　　今天北京保安公司秋冬培训理论课的课程就是：腕部的运动特点和运动幅度

　　手腕部的运动是桡腕关节和腕骨间关节共同运动的结果，两个关节可沿两个运动轴共同进行运动。

　　在额状轴上，可做屈伸运动。屈的运动范围为60。-70。，伸的运动范围为45。。在矢状轴上，可做内收与外展运动。内收的运动范围为350-40。，外展运动范围为20。。

　　由于腕部掌侧韧带比背侧的强，因此伸腕比屈腕的运动范围小。由于桡骨茎突比尺骨茎突小，因此外展比内收的运动范围小。桡腕关节的屈腕运动能力较强，腕骨间关节则以伸腕的运动范围较大。内收运动主要为桡腕关节的运动，外展运动则全部发生在腕骨间关节。

　　在擒拿技法中，对腕部实施的内旋、外旋，实质上是前臂的内、外旋运动。前臂内旋运动范围为1400-150。。依据上肢运动链系统相邻关节的效应性运动和锁定效应，当手腕、臂部内旋时，肱骨与肩胛骨也同时参加运动，此时若上臂、前臂平屈(屈肘)，则手腕内旋至270。时，肩、肘关节被锁定;若上、前臂伸直，则肩关节无法被锁定，腕关节内旋运动范围可增至360。。

　　前臂外旋运动范围为150-25。。因整个上肢运动链子系统参与运动，直臂时前臂外旋运动范围可增至90。;屈臂时随着屈臂角度的加大，前臂外旋运动范围可增加到180。

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